說穿了 一堆教學文都在繞遠路 明明練精就這摸簡單

散雜氣 提精氣入神

呼吸暫停 是因為雜氣到體表之後

會往回入內 身體強迫呼吸是為了驅散雜氣

一個自然平衡打破之後 就會比較明顯容易觀察

這種深呼吸動作 在半夜四點左右肺經循環時 可以清楚感覺到


百歲人瑞最厲害的就是會放鬆

隨便也打垮一卡車氣功大師


醫書早就跟你說了 12經脈 在出生時早就是全通的 (有程度不一的半堵塞 看體質而定)

是後天薰染而塞