我現在有一個簡易的練氣方式 但我不清楚 別人能不能用 試試?

全身同時放鬆 達到一個頂點時 呼吸會像是不見 這時會處在 無呼吸的狀態 大概3~10秒 然後身體會自己來個深呼吸 然後排氣

這個循環在睡覺時做個1~3次 大概有40%機率 可以在隔天 提早起床或更有精神

練氣有一定高度的人 可以跟我有一樣的體驗:

排氣的最尾端 會進入私處 然往上升至精神聚集處 也就是印堂

我的目的就是分享 不怕人學 有用盡管傳 不要拿來斂財 拜託