主題: 怎樣吃的比較健康
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cp03
Advance Member
 

加入日期: Sep 2015
文章: 318
引用:
作者ppoq
是不用刻意練 經由每日的勞動 身體會自然形成需要的肌群


勞動是勞動,
運動是運動,
兩個可以有交集,
但是方式與目的是根本上不同的.

引用:
作者ppoq
平衡抓好來 反而最重要 因為只有這樣 身體才有放鬆的時間


有在鍛鍊的人都會有休息時間阿,
肌肉是休息的時間在成長的,
這是很基本的肌肉鍛鍊常識而已.....
舊 2017-08-26, 01:48 AM #126
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