主題: 怎樣吃的比較健康
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加入日期: Sep 2015
文章: 318
引用:
作者kobeverylung
一般米飯屬澱粉類,都是熱量而已,只會讓你發胖,幾乎沒有營養,可以不吃就不吃,

如果你是吃糙米或五穀米,則比較有營養價值,但口感沒米飯好


以兩碗綠色蔬菜代替米飯,有很多優點,可以嘗試一下


http://imgur.com/a/RXYh8


你不懂算熱量吃什麼都會肥啦,
不然也只會跟你一樣亂餓肚子,
搞成像你這樣高血壓心臟又不好,
然後自己一堆東西不能吃,
就危言聳聽.
舊 2017-08-22, 02:57 PM #86
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