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怎樣吃的比較健康
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kobeverylung
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加入日期: Jan 2013
文章: 56
一般米飯屬澱粉類,都是熱量而已,只會讓你發胖,幾乎沒有營養,可以不吃就不吃,
如果你是吃糙米或五穀米,則比較有營養價值,但口感沒米飯好
以兩碗綠色蔬菜代替米飯,有很多優點,可以嘗試一下
http://imgur.com/a/RXYh8
2017-08-22, 10:32 AM #
81
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