我舉一些自己的改變(我是天然飲食+作息+正確運動三者都有)


一、前面提到的,皮膚變好

二、腦筋非常輕盈,太輕鬆了,以前偶爾頭會沉沉,感覺很重,現在都沒了,感覺好像回到小孩子般輕盈,

這真的是非常爽的一件事,爽爽爽

三、以前痔瘡治好會復發,週期性發作,雖然不嚴重但還是很折磨人,現在完全自己消失,不藥而癒

四、血壓心跳150/100/90~100,現在110/70/60~70,好像不知道什麼叫喘

五、牙齦和牙齒偶爾會腫痛,非常難受,補充維生素C也沒用,甚至影響睡眠,落實天然飲食後已經忘了牙齒的存在

六、睡覺時嚴重耳鳴消失(應該和血壓有關)

七、以前天冷睡覺時會感覺鼻子塞住呼吸不順,但是又沒有鼻涕,現在完全消失

八、乾冷時皮膚發癢或過敏的症狀大大緩解

九、傷口復原力比以前好很多

十、變的不喜歡吹冷氣(省些電費也好)

十一、好幾年沒生病,發燒流感之類(臭屁後很容易中標)

十二、吃天然食物飽足感很夠,不用刻意計算熱量也能維持正常BMI值


其實還有很多,想到再補上