樓上是內行的

我要更改大家一個觀念,健康飲食不是為了要長壽,那沒有意義,而是

一、降低慢性病發生的機率,維持中老年之後的生活品質與快樂

二、馬上得到的快樂：一個是天然食物本身帶來的美味口感,一個是身體很多不適小毛病的消失


因為有毒食物是慢性病主要來源之一,不可不慎,尤其外食族要注意油的品質


吃太油會生病,缺油會更生病,至於外食的油,就是"把你的健康,放在別人的良心上"





現代人"臥病不起的長壽",這個應該大家比較常見