健康飲食的好處我一下講不完,太多了,以後若有時間再提


想要改變飲食卻又離不開目前”美食”的人,有沒有什麼好辦法?


太簡單

比如天天一杯冷飲+雞排,改成兩天一次,或以次類推


有差嗎?這差別可大了,你的器官多了一倍時間來排毒,代表它們有更多休息的時間,

你想想,你一直吃毒,器官(通常是肝腎等)一直排毒,沒有休息時間,過勞都會死人了,

過勞的器官那有不死的道理?再想想台灣慢性病為何那麼多,大腸癌、洗腎那麼多,

當然都是毒物害的,有的來自不正確用藥或環境,多半來自有毒食物…



對於離不開”美食”的,拉長進毒時間的週期,就能降低器官負擔,你全身上下每個細胞都會感謝你,

一天改兩天,兩天改三天,慢慢調整,花個三五年調整都沒關係,不要小看這小小改變,影響非常大