過度磨損的結果,就是機能提早退化,人家可以運動到70歲,但你可能50歲身體機能就會讓你感覺運動是一種負荷了,

也許現在很猛,但都是用以後的身體來預支的,有運動的人要特別注意,並且做好保護,不要怕麻煩...