主題: 怎樣吃的比較健康
瀏覽單個文章
cp03
Advance Member
 

加入日期: Sep 2015
文章: 318
引用:
作者kobeverylung
但不是越多越好,一天30分鐘,最多不要超過60分鐘,輕到中度,感覺微喘,運動時可以把底限降低一點,


你體能太差,
身體以前就給自己搞壞了就不要亂扯來害人啦,
一天六十分鐘剛剛好而已, 並不會太多.

我就說了你自己都不懂,
就先管好自己就好,
不要亂扯.
舊 2017-08-14, 12:34 PM #24
回應時引用此文章
cp03離線中