不要亂唬爛好吧.......
半個鐘頭的輕度有氧,
本來就不應該多累阿,
這樣也可以用完精力的話,
身體也太差點.....

跟我一起打球的球友,
事先去跑完五公里才來打球,
或者練八周後周六打籃球,
周日去跑全馬這種的,
說精力永遠用不完還差不多一點.