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真的是少時不讀書長大當記者~跑3公里以上1小時消耗1200卡!
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MUS
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加入日期: Aug 2002
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真要1小時消耗1200大卡的話, 可能得靠游泳去拼, 畢竟水溫也會帶走熱量
自由式預估在30分鐘內可以消耗600大卡以上的熱量
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^^A 請多指教~
2017-08-09, 09:31 AM #
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MUS
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