原來我大卡跟卡傻傻分不清楚

不過不管如何,常人慢跑1小時也不太可能消耗到1200卡

舉我自己為例,一般的6分速(1公里跑6分鐘)連跑"2"個小時出頭

也才消耗1400卡左右

要跑1小時就消耗1200卡,速度大概要3分半(1公里)

卡路里計算 http://met.0123456789.tw/

這種速度在台灣,男生目前全國大概沒有20個人

女生的全國紀錄也剛好達標罷了...