幫畫一下重點...
我跑幾年了,還沒用過心跳帶之類的東西
心臟跟著上不代表膝蓋跟得上,膝蓋跟得上不代表肺活量跟得上
尤其初心者很多技能點數都才剛開始點
練得空間還蠻大的
就像一台拚裝車,很多地方要加強調整
你一直盯著引擎轉數表說沒有超過紅線,對整台車的調整幫助不會很大...