我在減肥
所以我自己是蔬菜>水果>豆腐>魚蝦蟹貝類>雞豬牛
我飲料都喝無糖的或零熱量的
零食餅乾類都不吃了
只吃零卡蒟蒻果凍和新東陽辣味豬肉乾<<豬肉乾超讚
另外還有買我家附近超好吃的烘培鹽炒腰果偶爾吃一小把