引用:
|
作者moronNZ
...
基本上沒有人無法不睡覺，就便透過藥物。睡眠創造在物質實像的地方，因此睡眠不佳，甚至無法睡的，最後都是崩潰與想死。長時間睡眠太久，意識離體太久，反而糟。分段短時3-4小時的睡眠，反而會有最大的效益。少量多餐與夜間的運動多少有幫助。
以現在夏天為例，我都是約四點到四點半起床，七八月可能會再早一點，然後就出去運動到五點半。中餐後感到疲倦，所以會睡20-30分鐘，然後就直到晚上十點半到十一點上床。我個人是感覺還不錯，但礙於工作與居住環境，只能等到可以時再試試更貼近賽斯的方法。。。
|
我不知道我的意識有沒有離體 但有聽說過意識離體這件事
不過有時候會做一些奇怪的夢 到一些奇怪的地方
有些人好像能控制自己的夢 和夢中的自己
但我覺得夢多夜長 夜長夢多 , 還是夢少一點 一睡到天亮的好
目前我的睡眠時間 還是五點左右
四點多對我來說還是有點早 晚上體力會撐不住
不過可以四點半起床 運動到五點半
這應該是個很理想的狀態了
引用:
|
作者我愛鮑魚
SOGA 
只要營養均衡，少量多餐其實也還好
晚上9點昏昏欲睡我也會，我會想睡就睡，有時睡一陣子自動醒來，或者乾脆睡到隔天早上 
- |
九點或十點多睡 有一個困惱就是
有時發現睡醒怎麼才12點多