我的情況改善方式是：不洗冷水澡、用溫熱水洗澡，不用沐浴乳、重點部位用肥皂
毛囊炎成因有很多，流汗多寡倒是沒感覺到什麼絕對關係
像我如果習慣手撐下巴或額頭、很容易就毛囊炎
改掉習慣就好了
毛囊炎初期剛紅腫痛時，趕快擦優(一天兩次)，就可以阻止它發炎
若已經發炎的(還是可以擦優碘)，輕觸會痛時、代表還不能擠它，容易細菌感染
它還沒好，你擠掉也還是會有膿的
可以擠的時機是在輕觸不痛、甚至有點癢時