主題: 年近40歲左右的各位~有覺得體能下滑了嗎?
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者FD3STYPER
算一下你的攝取就知道飲食熱量過高.

要跑也可以, 5公里時速10~15公里都還OK.

重訓不要過頭, 沒有那個肌力就是多拉傷多復健的.



營長說的沒錯
跑步我慢慢跑倒還好
但重訓真的過頭了
感覺有點橫紋肌溶解的情形
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2017-06-10, 11:13 PM #196
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