個人認為把錢花在健身運動方面，然後每年健康檢查比較實際(我都用公司提供免費健檢再追加項目)！
平常有運動習慣是不用太在意體脂，視覺上就可看出身體的變化！
身體明顯一團油，精確的量出體脂又意義何在?
要是明顯肚子都呈現六塊肌了，那就更沒量的必要了。