空氣清淨機有用

但如果住在超髒亂房子、一堆棉被衣服霉味、濕度高

外面馬路廢氣一堆、不然就密集房屋+水溝臭味

反正就是環境爛到不行，那光一台空氣清淨機也無法扭轉乾坤

反之


住在至少通風、有樹區隔的地方

房子裡面也乾乾淨淨，定期打掃、棉被衣服要洗要曬

這樣搭配空氣清淨機，更可維持空氣品質

然後三餐定時、營養均衡、睡眠充足有運動

鼻子過敏會改善很多