作者anderson1127

加油,歡迎加入超慢跑 !!

不過.....嘿嘿嘿.....有人說過,嘴上說的都只是理論 , 講再多不去做 ,都無法體會到精髓!!
我前幾天去跑步時,又稍稍改了一下, 體會到一點點的樂趣 !! 我只是把步伐間距縮短 ,
速度加快一點 , 大概能夠追上我慢跑的跑速 (可能接近很多,但不完全等於) , 發現跑完後
不會很喘 , 我反而更能接受這種跑法 !! 慢慢體會吧.....