針對標題回答: 是的.

勞動是固定被交付要做的"身體活動."
運動是可以選擇如何實行的"身體活動."

所以要看你怎麼去處理.

就舉例包裝廠(剛好有朋友的例子).
他就小快步來回, 有段時間特別鍛鍊手指.
然後換小手臂, 然後換整隻手.
結果: 四肢的造型非常好看.

當然有其極限, 譬如廠房內不可跑步.

說多了, 其實就是"身體活動."
如何去產生你要的效果, 或多或少別在意.