引用:
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作者max111111
有沒有大大可以增加短暫記憶力、理解力的經驗或方法?
有時候會有些事無法聽一次就會 有時要好幾次才記得進去
或者是很容易很快就忘記了
有沒有時麼訣竅? 或者是食補、藥補的方法?
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你可以試試採用8/16斷食法(晚餐過後除了水外不再進食任何東西直到隔天中午).
我發現在早上過了肚子有點飢餓感的期間之後,理解力和記憶力會所提升.
會感覺到腦袋好像變得比較靈光.
提醒你, 若你先前未嘗試過,剛開始可能反而感到更加虛弱,等到飢餓感減弱時就會好一點.
若真的感到非常不舒服,就請吃一點東西吧.