新竹除都會區與科學園區 . 算50~60

飯太少了 . 滷碎肉與滷豆皮縱然下飯 . 高鹽既不是很好 ....

除非工作粗重 . 沒辦法得加飯又吃重鹹 .........


蛋白質不足 . 加個蛋吧 . 好吃好消化 (白煮蛋的人體消化率達98% . 是好東西 ; 吃生蛋則60%幾 = 浪費食物)