適當運動,外出到公園散步,曬些陽光, 這比吃藥好還沒負作用.
身體與心理是表理會互相影響.舒展身體也會舒展情志精神.
吃藥是健康的最後一道防線,只靠藥是不夠的.前面還有幾道防線是當事人可以去堅守的.