其實我個人也是個吃量超大的人
之前胖到89公斤就極限了 怎麼吃都胖不了(現在瘦回來了 但那種容易胖的體質還是在)
而他們老外這點就很吃虧 都可以輕易破百 甚至到600磅


不要誤會 我只要敢多吃一點點當天就會立刻胖給你看(所以我看那影片都很納悶那些貴族是怎麼解決這問題的 特別是白人胖的上限遠比我們高)
那怎麼解決愛吃的習慣?
我現在都很常吃黑米

恩 一餐吃個六碗飯的量吧(有泡茶加進去吃 不是單吃飯 用茶泡進去吃還蠻好吃的)
一點都沒有胖

因為不消化阿 黑米的那個殼很難消吃
幾乎是原狀在廁所拉出來
所以才不會胖

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