跑步的時候如果跑到一個距離或時間，你還是能感受到鞋子的重量，能輕一點當然是最好（不過我個人更在意透氣度，跑久了腳也會流汗，透氣太差的鞋子會滑）

不過應該是說如果你只是練習跑步，日常慢跑你去穿一雙輕量化的鞋子實在很浪費，很快就會弄掛那雙鞋

況且輕量化必定要損失一些避震保護與耐用性，平時練習也要注意保護身體

如果你真的有那個實力，或者真的比較講求專業性，去比賽的時候換雙輕量鞋的確可以減少一些負擔

但就像我對於高價單車的態度，好車你也要有那個屁股去推

因此輕量鞋也得看你有沒有那個實力去配，不然只是跑步跑好玩的，跑個五六公里就要掛掉的，買雙輕量鞋真的是浪費，然後沒多久就爛掉了

那還不如買雙普通一些的慢跑鞋，那才能陪你跑遠跑久一些

當然純粹買鞋是買 fu 的就例外了