咖啡傷牙齒這不知道是什麼誤會還是謠言。我覺得碳酸飲料跟果汁才更兇吧。

記得前陣子有則新聞是，某個阿呆聽說喝檸檬汁可以減肥，連喝了一個月之後牙齒爛光光。訪問一位醫師就對著鏡頭說：喝檸檬汁最好用吸管，而且喝完後要立即刷牙……刷五分鐘以上……

還記得不知道哪裡看到，吃蘋果也會傷牙齒(蘋果汁我想也肯定會)。

幾年前，我拔過幾次牙之後怕到了(醫生沒說什麼咖啡之類的鬼話)，他推薦用牙線，我就買牙線；用餐後或吃完甜的東西儘早刷牙，光漱口是絕對不夠的！

平時我每天沖三次(或以上)咖啡，有時都煩惱咖啡喝太多了，好幾年下來目前感覺對牙齒並沒有什麼大礙。當然咖啡愛加糖或奶(精)就是另一回事了，建議大家喝黑咖啡，好的咖啡不用加什麼鬼來掩飾，我跟我同事都刷完牙才喝，沒什麼問題。

△牙醫診所大多有貼告示，吃過東西後最好三十分鐘內刷牙。

△光刷牙很難將齒縫的殘留物質清乾淨，最好配合牙線。(而且一天刷太多次也是會傷琺瑯質)

△碳酸飲料no good，我戒掉好幾年了(嗯，一年大概破戒一、兩次)。果汁、水果醋我都加水稀釋，能夠的話，回到能刷牙的地方就立刻刷牙。

以上個人淺見，敬請參考。