睡前一定刷.
吃完東西一定會把齒縫食物殘渣清乾淨.然後喝水.也算順便漱口.
吃喝完東西.至少30分鐘後才刷牙

上星期5去洗牙.順便看有沒有新蛀牙(上次見面應該超過7年了...)
說沒新蛀牙. (國中時期不注意這個.有蛀了幾顆)