那個跑步機搭影片還不錯耶,一直很想嘗試這種,看看各國風景真的很棒
其實光有影片可以看就很ok了,不用搭配跑步機的速度
可惜這類影片幾乎都是搭配跑步機
記得之前不知道是跑步機還是飛輪車,是搭配GOOGLE街景

本身滾筒與跑步機都有,但跑步機已經便宜賣掉了
我一直覺的跑步機跑起來很不自然,可能我沒抓到要訣吧
最後還是到外面跑比較有FU

下雨天的話大概也只能到健身房跑了
不然就穿涼鞋+雨衣吧

最近也覺得膝蓋有點不舒服,我是認為慢跑還是跑一休一比較好
一定要有休息時間,每天跑的話有點太操