引用:
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作者火眼金睛
不一定要出門
也不一定要買跑步機
小範圍內的有氧運動
你可以試試跳繩
一跳跳個一小時試試看
不會比跑步輕鬆
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我知道跳繩也能消耗不少熱量
但空間有限
最多只能用無繩跳繩吧
那個也滿便宜的
這個示範腳沒什麼跳起來
[YOUTUBE]xlsrrNaKI9o[/YOUTUBE]
引用:
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作者finalhope2010
交通工具要走那邊的話要有速度~~~~腳踏車我看就免了~~~
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假日還是很多車隊在騎
單人的也有
引用:
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作者海豹
我習慣跑河濱,偶而跑操場都會覺得很單調
莫名大這種跑山城的人
對著牆壁跑跑步機會很悶吧~  |
我只是雨下太久覺得很悶而已
操場只是方便
跑步機當然是比真路跑無聊
雖然我都聽歌跑
不然海豹大你買跑步機搭配這個
Passport 壯遊系互動影音系統
假裝跑外面
[YOUTUBE]oe7saeSKjqk&t[/YOUTUBE]