所以,你的病都沒問題了嗎 ?? 不會胸悶或者有壓迫感了嗎 ??

我是覺得,冰凍三尺非一日之寒,這些病症也不會只是單純的愛發作就發作 ....

我單純的認為,你已經運動過度了,是該好好的休息才對!!

我之前有看到一篇文,是說超慢跑的好處,而我在之前就已經有體會到這種超慢跑對我來說
還不錯 , 負擔較輕也能夠達到運動目的 , 莫大要不要試看看 ??

PS:我記得我是在UDN.com看到的