今天下雨天氣冷,我煮藥燉排骨來暖暖身子.

油炸的東西,幾乎都是回鍋油,燒烤我也幾乎不吃.建議吃一些抗氧化的蔬果,富含膳食纖維的食物.手邊水果剩下蘋果和橘子兩種.