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:
失眠越來越嚴重了
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blueck
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加入日期: Dec 2010
文章: 266
跑個步就全身痛到不行?
平常生活到底多糜爛?
毫無肌力可言,
至少練到跑一小時10km都不會感到不舒服,
當然一開始要慢慢循序漸進,
先用快走也可以,
每周至少運動5天
2016-11-06, 03:38 PM #
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blueck
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