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bpoff
Junior Member
 

加入日期: Dec 2008
文章: 791
這樣講起來的確很像是 PTSD 了.........

先改善環境.........
像你講說沒光的地方會害怕........那就加強家裡照明做到不論任何地方都有足夠光線........
然後放一些會產生好聞氣味的東西.........
要聞起來像咖啡館也可以........或是薰香.......
或是用所謂的除臭的東西如什麼木醋液把全家擦過一遍.........
聲音方面可以保持家裡時常開著電視廣播或是網路音樂或是念佛機或唱聖歌........
家具裝潢粉刷做大幅更換也是選項之一.........

總之視覺觸覺嗅覺聽覺上的那種遺留在神經跟大腦裡的感覺你要想辦法跟它對抗或消除........
最簡單的辦法就是用其他東西刺激驅散轉移注意力........也就是上面一段講的那些........

再來就要問自己心理上過不去到底有沒有別的原因........
像你說有請人作招魂跟淨化.........但做這件事的效果你個人能給予肯定嗎?.........
還是心裡就覺得不信任........不論是對儀式本身或是施行者本身能耐的質疑.........
你懷疑的話可能就會覺得無效或不會有效........陰影就還是在........

其實我一直覺得你們一家人之間能夠敞開來談這件事才是最好的辦法........
很多時候雖然彼此知道大家都一樣會害怕.........所以放在心裡不想刺激到彼此........
但是聽別人親口對你描述還是會有不同的感受.........當下哭哭笑笑罵罵難免........
但是講完反而不會那麼害怕...........有相同傷痛的人彼此會產生親密感降低孤獨感........
一直壓在心裡不敢講反而更容易想東想西.........
其實不一定要擔心其他人不敢談這件事.........
想好適合的時間地點.........可以一起談........也可以跟不同成員分開談.........
甚至可以提議說我們一起去拜拜或是上教堂.........在那個地方就這麼坐著談.........
借用一個讓你們感到安心的環境去做心理復健........

如果不論求諸醫藥鬼神都還是無法讓你放下.........時間也感覺見效緩慢........
我覺得你就該認真考慮談一談這件事了.........
舊 2016-09-03, 03:22 PM #25
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