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記憶我的RDesign
Silent Member
 

加入日期: Aug 2013
文章: 0
引用:
作者micall.lee
感覺只有服裝不正確,但那個有所謂的使用正確姿勢?

雖然通常會有幾個推薦的用法,但我記得它實際上使用方式滿自由的吧,只要能達到你的訓練要求,你可以用任何一個姿勢


+1

不知道有什麼好笑的,
我拉之前的熱身,
也是身體前傾拉胸肌,
然後側身壓腳拉筋。

這位太太做的動作基本上都是正確的,
只是動作沒做確實+定點到位。
舊 2016-08-10, 12:53 AM #15
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