昨天強者我同事說,單手伏地挺身已經過時了,現在是不用雙腳伏地挺身

我瞬間一頭霧水???不用腳的伏地挺身!!!!!!! 結果我思考上有盲點 原來是這樣啊

[YOUTUBE]EXo_KU15CVs[/YOUTUBE]

所以伏地挺身也是有等級的!!!

雙手伏地挺身--->單手伏地挺身--->兩個手指伏地挺身--->倒立伏地挺身--->????

我看我只要練成單手伏地挺身就好了