煙齡25年，已戒菸1年半。但在這些年間戒菸幾十次，直到這次才比較像是戒菸成功。

我在戒菸的第一天開始去慢跑，發現自己的體力爛到不行，光是快走2公里我就爆心跳，更加強了我要戒菸的決心。

一年半的今天，煙戒了也減去了22公斤，感覺自己健康了不少，但當初因長期抽煙而失去的肺功能，只能不再惡化，無法回復到我抽煙前的能力。

所以呀，要早點戒菸，不要再拖了