我遇到的人,自己跟自己說話是在模擬回到之前的情景,說出了一些心底想要說的又不敢當面說的話

以前有個同事,常喃喃自語,有次好奇偷偷用力聽他在說什麼,他彷彿在跟一個小時前的客戶模擬對話,內容大慨是~"你這個人有病,這種事還要問....."

甚至有聽過一位親友,自己說話,在解釋一天前跟爸爸爭吵的事,好像在反駁父親,當然他爸本人沒有在現場

這是病態?還是一種自我舒壓的表達方法?