+1 , 我之前牙痛又遇上端午連假無牙醫可看 , 只好吃點止痛藥忍幾天
之後牙科看了看,說要拔牙,也只好拔了!! 這顆牙真的多撐了兩年,感謝它的付出
就這樣休息了快2星期沒做任何體能及慢跑...

這幾天恢復慢跑,跑得也不長 約3km而已 , 就這樣大腿肌肉有損傷了 , 才兩個星期沒動而已
就這樣撐不住了 , 這幾天也得休息不能跑了!! 只能做些基本體能了....