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Silent Member
 

加入日期: Aug 2002
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作者16:9
感謝提醒...暖身真的重要
了解極限也很重要
朋友練過頭弄到橫紋肌溶解...


因為在下之前就犯這種錯
跟朋友去健身中心
幾次因肩膀還沒活動開,就做推舉等動作,結果就去找復健科醫生聊天了
舊 2016-06-26, 10:08 AM #89
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