體質也是飲食+生活習慣帶來的
源頭真的是多喝水 均衡飲食(醫師都會給飲食建議, 上頭一堆不建議多吃的, 基本上 大部分我都照吃), 個別草酸特別高的要注意一下就好
菠菜 我都先熱水過個一次再煮
喝茶 泡出味道就好 茶葉不要一直放著泡
我已經七年沒有復發了