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Advance Member
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引用:
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作者qwer456
個人的運動習慣,但大概運動個30~40分鐘就放棄了
不是體力不夠,而是運動久了就會缺乏動力
慢跑跟騎單車已經好幾年了,目前紛紛遇到瓶頸了
時間一到30分鐘就開始發懶... 想停下來了@@"
健身我在想... 要怎樣可以撐到一個小時,感覺難度很高說  |
你的水準認真重訓根本撐不過 40 分鐘啦,
我一個超愛騎腳踏車的朋友,
每周都騎,
還參加過 300 公里耐力賽那種的,
Ubike 閒閒沒事就可以上陽明山,
而且騎 Ubike 的原因是因為他覺得這種路 Ubike 就可以了,
其他的公路車他懶得還要清洗車,
跟我一起練健身,
還是練他比較強的腿喔,
他只用我最多一半的重量而以,
我都不用練到一個鐘頭,
他是更早就已經不行了.
應該說你這種水平,
可以練超過 40 分鐘,
表示有在混喔. |