個人的運動習慣,但大概運動個30~40分鐘就放棄了
不是體力不夠,而是運動久了就會缺乏動力
慢跑跟騎單車已經好幾年了,目前紛紛遇到瓶頸了
時間一到30分鐘就開始發懶... 想停下來了@@"

健身我在想... 要怎樣可以撐到一個小時,感覺難度很高說