|
New Member
|
引用:
|
作者anderson1127
那是因為人家的職業是運動員 , 所以在健身房的時間也會很長!! 因為要保持體能的狀態...
|
保持體能只是其中一個原因
另一個原因是肌肉能保護身體 在比賽跟訓練時比較不容易受傷
引用:
|
作者qwer456
請問健身房一般的收費是多少?
當然貴的跟便宜的落差一定很大
但小弟完全沒概念,不知道是以小時計費還是以月計費
以我自己來說,能待在健身房的時間大概1小時就很緊繃了
有些一待就是好幾個小時,實在很佩服
|
其實真正認真在重訓
1~1個半小時就夠了
重點是訓練方式跟訓練強度
我個人是在健身工廠(好幾年了)
一個月繳988
不過要看地區 有的地區的場館要1288
而且一次只有一年約 合約到期要重新簽才算有續約
老實說 光是洗澡都划得來 
而且不知道是近年運動風氣有起來還是流行跟風
穿著短褲跟緊身運動褲上健身房的女生真的愈來愈多了 |