女性芭蕾舞者、巴黎時裝模特兒會因瘦，人家就覺得難看嗎?
會覺得難看，不在高矮胖瘦，而在儀態，在舉止有沒有自信
沒特地受過儀態訓練，想要讓旁人覺得好看，其中一種方法就是運動

重點是好不好看，鬆散的肌肉肯定不好看
但是拼命重訓，練到肌肉一大陀、一大塊不見得就是好看
如果想要重訓，就跟網兄說的一樣，先練核心肌群，
以外行來說就是要先重視胸肌、背肌、腹肌的訓練
軀桿正直，沒有彎腰駝背，旁人眼中就先加分了
其次才是肩膀、手臂、大腿、小腿平衡訓練
穿了衣服，身體正不正直比較看的出來，四肢粗不粗倒沒那麼明顯
而且在練軀幹時，四肢也會練到

只練肌肉還不夠，還要練均衡跟協調
肌肉練的硬梆梆，跟機器人沒兩樣，會好看嗎，拉筋柔軟運動是少不了的
而且拉筋柔軟運動是所有運動的基礎，有看過僵硬的專業舞者、模特兒跟運動員嗎
在進行拉筋柔軟運動時，也會發現重訓時哪邊肌肉練過頭了，造成身體、四肢卡卡的，動的不順暢
除了重訓、拉筋外，還要挑喜歡或可實行的運動
重訓、拉筋只能進行局部運動，跑步、游泳、球類、自行車等等的運動才能讓大腦去控制全身，取得感官跟肌肉的協調

這些聽起來很難、很複雜，但這還是只有外表，沒提到內在，先天條件不足的情況，想要好看，只能靠後天努力
反正也不求頂尖，而且重訓也不能天天練，期間就混搭柔軟跟競技運動
這3者本來就是三位一體，偏頗或沒有，外型就會看起來怪怪的