單針對你的問題

Shift + CMD （空白鍵左邊那個） + 3 = 全畫面
檔案會自動存在桌面

Shift + CMD + 4 = 圈選畫面特定區域

Shift + CMD + 4 然後按下 空白鍵 = 選擇視窗畫面

其他像是逛網頁會用到的像是

CMD + R 重新讀取網頁
CMD + W 關閉現在頁面或是視窗
Ctrl + (1~9) 選擇網頁視窗（多頁面跳動）

強制關閉程式 我忘記是 CMD + SHIFT + ESC 還是別的了