主題: 年近40歲左右的各位~有覺得體能下滑了嗎?
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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最近路跑感覺體能提升不少
雖然肚子還是有肥油
但大腿跟核心肌群有比較結實
而且運用運用核心肌群
跑起步來輕鬆很多
5分速還遊刃有餘
有睡午覺也有差
體力會比較好
 
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心好累
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以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2016-05-21, 10:05 PM #182
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