早午餐吃麥味登的蘿勒燻雞三明治套餐
本來只想外帶特價25元的香雞堡
想說都快中午了
就點套餐內用


薯條炸得還不難吃


我吃到剩一個三明治就有點飽了


套餐的紅茶小杯了些


下午路跑到猴硐


小蘿莉在玩貓


阿伯在寫生


這貓好像懷孕了


吃一顆茶葉蛋


跟半根香蕉


一樣穿皇速路跑


天熱貓咪都懶洋洋的


我跑到6.5公里就休息了


晚餐吃幾搓糙米飯跟一些青菜


剖半的虱目魚頭


配蛤蜊排骨湯


吃完晚餐過1個小時
又吃了兩個小蛋糕


跑了12公里
但在猴硐停了一個小時不太想跑



下午本來要跑到三貂嶺的
這樣至少也有近半馬
跑前有先做了重訓跟腹雞鍛鍊
約15分吧
但可能是氣溫太熱
好像有32度
跑到猴硐就跑不太動了
感覺有點中暑
還是沒吃飽
就有點不太想跑
在猴硐晃了一個小時
等天氣涼一些
才跑折返回起跑點
回家感覺頭暈暈又肚子餓
吃完晚餐才好一些