+1 運動還是要去找有興趣且適合自己的,才能長長久久且樂在其中

像我年輕時常去登百岳來鍛鍊體能,台灣的百岳幾乎都拜訪過了
現在年紀稍長,改以游泳來維持身材不變形,還可以順便欣賞一下比基尼美眉

老實說,才40多歲的男人就挺個啤酒肚,穿起衣服來實在難看,整個人看起來就是個毆吉桑啊